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九种食物缓解女性头痛:芝麻可防经期头痛(5)
2011/1/12 17:25:13 来源:美食网
杏仁。研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。
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