性格 6类女性的补“心”食疗配方（4）

　　4、粗心大意的女性

    食补措施：补充维生素A和维生素C。

　　食补处方：多吃辣椒、鱼干、笋干、油炸萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜；多食瓜果蔬菜，减少摄取肉量，少食酸性食物。