男性养生：推荐九道男人高效壮阳的菜品（2）

    虫草汁捞官燕

    原料：官燕125克、虫草2条。调料：老汤(老鸡、猪肉、角螺肉、野水鸭、矿泉水)。

    做法：

    1、将煲老汤的所有原料处理好后，一同放进砂煲，加纯净水煲好待用。

    2、燕窝用纯净水浸透，撕成条，再用热水发好，放入已事先蒸热的白瓷盅内。再放进虫草，倒入适量1，上锅蒸熟即成。推荐理由：精选产于印尼的金丝燕、配以虫草，具有补气、固肾、疏血通络的养生作用。