6类“个性女” 私房减肥方案揭秘

　　减肥瘦身要因人而异，每个人的性格不同，生活习惯、生活风格都不尽相同，如果针对自己的特点来制定减肥方案的话，减肥就会变得轻而易举。下边，我们就将女性分为6大生活风格DNA，有针对的教你如何制定属于你自己的私房减肥方案。

　　tyle1 钻石女 向往璀璨人生，事业至上

　　生活风格DNA：

　　钻石女最在乎的是工作上能有亮眼的成就。对自己的判断充满信心，也希望别人能听从自己的决定。只要与工作发生冲突，社交休闲、娱乐于东都乖乖让路。因为对工作投入太多，往往忽略健康。

　　生活习惯：

　　努力打拼事业，有时压力大，生活中充满冒险精神，生活不是很规律，有时甚至一边吃饭一边工作……

    营养师建议：

　　因生活节奏快，顾不上吃饭，需要易携带的快捷营养补充品。早餐可选择袋装燕麦片、低脂酸奶、苹果、柚子等，中午喝杯鲜榨果蔬汁补充维生素，晚上吃少量主食，搭配蔬菜。

　　纤体专家建议：

　　钻石女在高压下生活，造成新陈代谢减慢，需要注意淋巴排毒，并进行情绪及健康管理，同时改变不良的生活习惯，尽量调整生活、工作和情绪，可有效带动淋巴流动，加快排毒，使身体状况得到改善。