过年多吃9种营养又瘦身的食物（4）

    4、酸味零食--山楂

    热量：95卡路里/100克

    山楂可健脾消脂，使胃里的油性食物不会囤积过久而被弯曲消化吸收，对减肥有利。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。