养生：面色红润 兔年补血“枣”知道（5）

    使皮肤滋润嫩滑、光洁白净

    红枣20克，薏仁米20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

    另外，红枣还有抗过敏，抗癌，治低血压，护肝的作用。