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10个饮食减肥方法 兔年少花钱多减脂的秘诀(3)

2011/2/3 12:13:44 来源:爱美网

    3、多吃纤维:低碳高纤维食品消化的时间比其他食品长。饱腹感维持较长,可减少零食摄入量。


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