瘦身：节后女性用美食排毒去脂（3）

　　碧绿翡翠

　　原料：莴笋、盐、味精、芝麻油

　　制作：莴笋去皮，切成细丝，再依个人口味，加适量的调味，拌匀即可。

　　此菜绿意盎然，赏心悦目很是养眼，同时还具备了利尿、消水肿的功效。