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女性:养生保健10个最佳时间(7)

2011/2/11 10:53:35 来源:网友

    7、散步的最佳时间:饭后45~60分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。


责任编辑:Techoo-3
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