春节瘦身7关键 和赘肉说byebye

    一、少坐多站

    春节家人聚会，大家开开心心过年吃团圆饭，这时候作为年轻人的我们可以少坐多站的话，就是一个很轻松的消耗脂肪的办法。站着比坐着和躺着燃烧的热量高好几倍，吃饭的时候、看电视的时候你就可以采用站立的方式，既醒盹又能燃烧热量，起到了有效预防肥胖的作用。