春节瘦身7关键 和赘肉说byebye（7）

    七、来点小运动

    每天安排一小段时间来走路也能帮你燃烧不少的热量。春节走亲访友时，如果亲戚住的楼层不是很高，那就不要坐电梯了，改走楼梯吧；如果你要去的地方不是很多，尝试用你的双脚代劳吧，养成这些习惯能让你长期轻松地消耗卡路里，非常有利于减肥。另外你可以尝试做一些日常小运动来锻炼你的肌肉。比如在你刷牙、等出租车或者是等交通灯的时候提起你的手臂在腹部位置。