节后健康：养生13招解决旅行综合症（4）

　　四、热茶：

　　茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。