备战情人节！6大方法快速分解脂肪吃了就瘦（3）

　　3、多喝开水解油腻

　　如果连着几天每顿饭菜都少不了油腻，会让MM出现脂肪摄入量过高的情况。不妨用两三天时间减少精制米、面、糖果等的摄入，并让自己多喝开水，用这个方法来加快胃肠道的新陈代谢，使胃肠道尽快恢复到正常水平。此方法同时还能降低大量肉类食物和酒对肝脏的危害。