两性养生：N种方法帮你摆脱性困境（3）

　　三、问题：性冷淡

　　建议：进行呼吸练习

　　说到呼吸，人们总是想到痛苦时的叹息。但是，正确的呼吸练习可以帮助你强壮体力和使性生活丰富多彩。

　　练习开始时，你和她要并排侧身躺在床上，你的脸对着她的背，先静静地呆上一两分钟。接着，你和她同时调整呼吸的频率，做到呼吸频率一致。呼吸的频率是深吸气20～30秒钟，然后慢慢地呼出。这样反复练习多次之后，再换一个侧面练习，一会儿向左侧，一会儿向右侧。这种在身边共同呼吸的方法，可以使一对爱人不用语言就能进行感情沟通。

　　这种练习可以使足够的血液流向臀部，使氧气通过肺部更好地输送到身体各个器官。这种方法可以使身体和心意很好地协调，从而不再厌恶性交，增强性欲，消除性冷淡。