养生健康：8类果皮的养生功效 不可乱丢

　　导读：很多人吃完瓜果之后，便把果皮随意丢弃。然而，健康饮食告诉我们，一些瓜果的果皮具有养生功效，就这样丢掉实在可惜。

　　1、橘子皮开胃化痰

　　橘皮富含大量维生素 C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，能做出许多美味。橘皮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。做肉汤时放几块橘皮，能使汤味更鲜，并减轻油腻。橘皮泡水或泡茶，味道清香，还能开胃、通气、提神。橘皮泡酒则有清肺化痰的功效。柠檬皮与此类似。