养生健康：预防胃病必知的“十戒”

　　胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。注重生活习惯，胃病是可以预防的：

　　一戒长期精神紧张。精神长期焦虑紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功能紊乱，导致胃炎和溃疡的发生。

　　二戒过度劳累。过度劳累，会引起胃肠供血不足，胃粘膜分泌失调。