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千万警惕!七种食品偷走你睡眠的“凶手”(3)
2011/2/25 8:18:39 来源:凤凰网
3、辛辣食物
晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题。烧心患者晚餐进食辛辣食物,躺下之后更会加重病情,影响睡眠。因此,专家建议,一天当中,吃辛辣食物宜早不宜迟。
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