孕妈咪养生必知：对胎宝宝有好处23种食物（8）

　　21、烤土豆洒上纯酸奶：土豆皮含有丰富的铁

　　22、烤出来的甜土豆片：一种比普通土豆片更健康、更营养的选择

　　23、苹果片配奶酪片：不仅是吃水果，而且是取得纤维素和钙的很好途径.