减肥女谨记：这十种食物让你一夜爆肥（10）

蜜饯

    10、果脯、蜜饯

    果脯、蜜饯本来是含有维生素的，但是这些食物在加工制作的过程中，其中所含的维生素C基本被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其它营养，经常持这样的零食的话，还可能导致某些微量元素的缺乏。