养颜补肾 ：8种食疗粥品最养人

   锁阳羊肉粥
 
   1、锁阳羊肉粥

　 原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。

　 做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。

　 功效：适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。