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养生饮食:餐桌上的“废物”你吃了多少(6)
2011/3/11 16:39:06 来源:健康168
6、每个人都有必要补充维生素
实话实说:如果你吃各种水果、蔬菜、谷物,同时适当地低脂低蛋白饮食及热量摄入,就没有必要补充维生素。怀孕者或营养障碍的病人需要特定维生素的补充。
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