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经期养生：怎么吃才能让女人最舒服（2）

2011/3/14 17:19:52 来源：凤凰网健康

　　2.摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

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