养生：七种食物让你吃成美腰（4）

    4、芹菜 ：芹菜含有膳食纤维

    芹菜含有大量膳食纤维，多吃能够促进排便，及时排出体内堆积毒素，让你的小腹恢复平坦。

    不过芹菜是吸光食物，最好晚上食用，以免皮肤变黑。