养生：吃水果跟月季走 养颜又补水

    一月——柿子、猕猴桃。

    如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，催熟后食用。柿子有去疲劳的作用。