女性养生：七种蔬菜缓解准妈妈七种不适

    十月怀胎既是幸福的又辛苦的，由于这段时间，准妈们的身体都会有所改变，有时还会出现一些不适的症状，所以饮食调理也是很重要的。

    姜

    性温热，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时，可适量食姜。