今年春天防流感，注意三少两多（2）

　　多喝水，彭玉清大夫推荐给我们一个小秘方：取桑叶、芦根、薄荷、菊花、金银花泡水代茶饮。可以清肺热，缓解嗓子疼痛。多吃清除体内积热的蔬菜：所有绿叶菜、有香味、苦味的蔬菜，黄色蔬菜：胡萝卜、西红柿、柚子、橙子等。黄色蔬菜内含丰富的胡萝卜素，能增强呼吸道黏膜的免疫力。