女性养生：让女人永葆青春的八款粥品（3）

    第三，宜食红枣粥

    配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。