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养生警惕:上班族男士的养胃九大饮食禁忌(6)
2011/3/21 16:29:56 来源:大洋网
6、忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
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