女性养生：7种日常营养食物 吃出健康和娇美（6）

    六、西兰花

    我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。

    因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。