养生减肥：饿到逝世也瘦不下来的十大根源（6）

　　身体的基础代谢率降落了？

　　发胖原因：进步身体的基础代谢率，是比少吃一餐更有效的减肥措施！

　　少吃好几餐也瘦不了？很有可能是由于你的基础代谢率降落了！

　　出招：人体的热量消费有三个主要道路：１。是饮食，占１０％，２。是活动，占２０％，３。是基础代谢率，占了６０％～７０％。所以基础代谢率是消费热量的主要症结哟！由此可见，想要减肥，与其辛劳节制饮食，还不如进步基础代谢率相比实际！多活动、多喝水、常泡澡、勤推拿……等，都是有效进步基础代谢率的措施喔！