6种养生策略 将癌症轻松屏蔽

    目前，作为中国人的第一大死亡原因，医学界对治愈大多数癌症还束手无策，因此，唯一有效的方法就是早期预防，避免和它狭路相逢。癌症的凶险之处在于无声无息，难以及时发现。专家指出：虽然如此，癌症也并非无法预防，40%的癌症可以防范。另外，随着医学的进步，目前癌症患者的存活率也在持续提升。最重要的是，40%~50%的癌症患者是“生活形态”所造成的，对于这些人群，保持健康的生活方式其实就是抗击癌症的最大秘诀。

    星期四

    这几天工作压力太大，请在电脑前摆几个苹果，因为苹果香味能减轻头痛时的焦虑情绪，分散注意力，使颈部、头部肌肉变得松弛。

    星期五

    戒指戴得过紧，时间一长就会导致局部血液循环受阻，受箍的手指和皮肤易成环状畸形。因此，佩戴戒指应以舒适为原则，且夜间最好取下。

    星期六

    《贫民窟里的百万富翁》是一部斩获多项大奖的励志片，和闺蜜一起去看。

    星期日

    与社会互动频繁的女性，尤其是已婚女性，较少患心脏疾病。所以周末在家开个BBQ，和朋友们一起欢聚。

    星期一

    OFFICE里你的座位在哪儿？如果长期靠窗坐，靠窗一侧的脸出现的皱纹更多。专家提醒，不要长期靠窗坐，若不可避免，就更要注意防晒。

    星期二

    午后工作效率太低，吃点牛奶巧克力，因为牛奶巧克力可以促进我们的大脑活动，提高认知能力。

    星期三

    进餐时饮茶会减少铁质吸收高达60%，饮咖啡会令铁质吸收减少40%，如果饮鲜果汁可以增加铁质吸收量多达4倍。

    一周健康提示

    一周7天，

    你为健康做了什么？

    从今天开始，

    每天一句健康提示，

    深度挖掘你的健康潜能。