7款养生汤喝出滋润美人

    雨水时节已过，但天气还迟迟未转暖，季节交替时身体易出现各类状况。皮肤的干燥可以用乳液来解决，但身体的干燥呢？那就来碗热汤吧！今天教你做7款养生滋补靓汤，让你一周七天啖尽美味，做个滋润美人！

    五指毛桃煲乌骨鸡汤

    原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。

    做法：

    1、将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中

    2、猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中

    3、切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲两个小时

    4、汤上桌前下适量的盐调味。

    功效：芡实有补脾、祛湿的功效，温氏乌骨鸡含有黑色素、b族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，而且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。