中医提醒：女人补血养生掌握时机最关键（5）

怀孕时期补血用红枣

    红枣养血保血，改善血液循环

    孕妇经常会出现缺铁性贫血。红枣的补血功效相信大家都知道，它养血保血，改善血液循环。

    怎么做?花生米剥去红衣，加水煮于六成熟，再煮熟几粒红枣，取出红枣去皮、核，与花生一起碾成泥调入粥中即可。