中医提醒：女人补血养生掌握时机最关键（6）

“坐月子”时期补血用阿胶

    阿胶养血补血，产后适量服一点

    少数新妈妈分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等。产后适量服一点阿胶，可以较快地补充气血，增进食欲，恢复体质。

    怎么做?准备100克大米，把阿胶用小锤砸成小块，取15克放入碗中，加入250毫升的开水，用筷子反复搅拌直到阿胶全部溶化，倒入锅中，加冰糖50克一起熬成粥即可。