养生：选对水果 效用堪比保健品（6）

    葡萄 长期吸烟 排毒祛痰

    长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。