养生：春天“吃”掉你的坏脾气！

    春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，加上气温转暖，代谢进入旺盛期，影响到人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，引起人的情绪波动以至情绪障碍，如失眠、情绪不稳定、易发脾气、易疲劳等，我们应该有目的地选择食物，这样才能给我们带来快乐和健康。否则，我们的身体会不时地给我们闹脾气。