盛夏备战：不用节食 6种养生食物你越吃越瘦

    清明就要到来，夏天还会远吗？靓丽的夏天，你愿意让脂肪暴露在众目睽睽之下吗？想减肥？又拍挨饿？往下看吧，会又惊喜的~~~

    1.西芹--瘦脸

    医学研究发现，通过咀嚼食物能带动脸部肌肉运动，对于脸部的减肥具有功效。

    西芹中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，而且西芹中的纤维含量非常高，在吃西芹时，需要用力咀嚼，所以它是一种兼具营养价值及能瘦脸的优质食品。