养生盘点蔬菜中的六大抗癌食物

　　导读：大部分人谈起癌症就变色，虽然目前这一难题尚未被攻克，但生活中的一些抗癌食物却早已得到了公认。健康饮食推荐六大食物。

　　大部分人谈起癌症就变色，虽然目前这一难题尚未被攻克，但生活中的一些抗癌食物却早已得到了公认。健康饮食推荐六大食物，它们既是生活中常见的蔬菜，富含多种营养素，也是抗癌食物中的明星，平时应当有意地多摄入一些。

　　洋葱和大蒜

　　洋葱和大蒜能预防造成肿瘤生长的基因损伤。大蒜尤其利于预防结肠癌，可降低结肠癌风险70%。大蒜最好生吃，切碎放置10到15分钟后吃效果最好。