养生警惕：七种不当饮食习惯可致胃癌（7）

　　七、吸烟。吸烟者胃癌发生率比不吸烟者高.58倍。

　　上海远大心胸医院专家提醒，在日常生活中只要做到以下几点，就可以从饮食因素方面预防胃癌的发生，拥有一个健康的好胃口，即避免高盐饮食，提倡冷冻保鲜；多食新鲜蔬菜、水果、牛奶、豆制品、大蒜、绿茶等防癌食品；少吃或不吃烟熏、腌制、烘烤和油炸食品，保护食用水的卫生；改变不良饮食习惯和饮食方式；提倡不吸烟，少饮酒。