养生：推荐九款靓汤粥 有效治疗急性鼻炎（3）

    ③葱白杨

    葱白、蒜白各3—5根，生姜10—15克，沸水冲泡或煎煮10分钟加搞少许后饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。