9类养生食物 帮你吃掉春季抑郁症（5）

　　巧克力：后工作时间解压剂

　　“不把工作情绪带回家”，这个口号执行起来并不容易。怎么样保证优质的家庭时间呢?下班的路上，吃一块巧克力。巧克力、糖以及脂肪能刺激身体释放多巴胺——一种天然的欢快剂，立刻提升情绪。