养生：跟达人学做简易消脂去除脸浮肿食谱

    瘦脸方法很多，其中最简单的莫过于吃了。那吃什么瘦脸呢？今天小编就来给各位推荐几款瘦脸减肥食谱，这些瘦脸食谱能有效消脂去除脸部浮肿，达到瘦脸目的，让你吃出巴掌小脸！

    纳豆炒饭

    材料：白米饭1碗，洋葱80克，鸡蛋2个，乌醋、冷冻蔬菜丁少许、纳豆1盒，橄榄油适量。

    做法：

    1、将洋葱切丁备用。

    2、备用锅中倒入少许橄榄油烧热，鸡蛋打散，倒入蛋液至八成熟盛起。

    3、锅烧热倒入橄榄油加热，炒香洋葱再加入白饭拌炒，炒至米粒成松散状时，加入冷冻蔬菜、鸡蛋、乌醋及纳豆拌炒均匀入味，即可盛起食用。

    小编点评：纳豆系高蛋白滋养食品，纳豆中含有的醇素，食用后可排除体内部分胆固醇，分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常，对瘦脸具有特殊功效。