美人无痘 养生食物吃出光滑脸庞（6）

    食疗去痘印

    薏米蜂蜜粥

   原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。

   制法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成。

    特性： 甜香，热糯，略有幽香味。

   成效： 薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其药用成效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。