独家养生：护发食物 让染烫不再成为烦恼

    要使头发不发黄、不焦枯、不折断，除了平时不过分焦虑、抑郁以外，还要注意正确地洗头，同时还要注意饮食的多样化和营养化。为此，我们向大家介绍几种护发的饮食方法，让我们的秀发在干燥的季节里同样光亮飘逸。

    护发食物面面观

    研究发现，有些人头发枯黄的原因，除体力和精力过度疲劳影响外，还因为饮食不够科学，结果导致头发受损。下面几类食物是典型的护发食物。

    （1）海藻类食物：头发枯黄断裂与体内缺碘、缺钙有关，而海藻类食物如海带、紫菜等，都是富含碘和钙的食物，经常使用可以保持头发的弹性，使头发富有光泽。