女性养生：妇女怎样吃才能多爱自己一点

    痛经吃香蕉

    香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6具有安定神经的作用，可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。