食疗健康：上火宝宝吃对食物去对火（4）

    推荐两个小食谱：

    山药汤

    原料：淮山药两寸长、圣女一个(点缀用)。

    做法：1、将山药去皮、切片，加水适量煮烂。

    2、将煮烂的山药碾碎、搅匀盛在小碗中。

    3、取高粱米大小圣女果肉3~4块，点缀在山药汤的上面。

    适合年龄：4～6个月

    薏米粥

    原料：薏米少量、草莓一颗。

    做法：1、提前一天将薏米用温水泡软。

    2、将薏米放在水中，煮到开花。

    3、在薏米粥上，加上切碎的草莓粒。

    适合年龄：10个月以上