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失眠怎么办?养生提醒睡前拒绝六大食物(6)
2011/4/20 17:19:07 来源:领客健康网
加工或烟熏肉食
专家表示,加工肉食含有大量的酪氨酸,会导致大脑产生令人兴奋的多巴胺。除了扰乱睡眠之外,加工或烟熏肉食也是最不健康的垃圾食品。
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