夏天养生：八种最佳排毒下火食物（3）

    最佳肉食——鸭肉

    鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。