养生：十招去除五脏六俯垃圾 既健康又解馋（7）

    莲子汤

    “去火”食谱

    莲子汤去心火

    表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

    食疗：莲子(不去莲心)加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。