养生：吃海带的10种神奇功效（13）

    3、吃海带后别马上喝茶、吃水果

    吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。